Rugpijn
Onder rugpijn wordt meestal pijn in het onderste deel van de rug verstaan.
Hoewel rugpijn zeer veel voorkomt, wordt in maar zeer weinig gevallen een duidelijke ('specifieke') oorzaak gevonden.
Meestal is deze niet te wijten aan een ernstige ziekte.
Rugpijn komt meestal van de rug zelf.
Men kan ook rugpijn ervaren, waarbij de oorzaak te wijten is aan iets anders, bijvoorbeeld de baarmoeder.
Als dat zo is heeft men meestal naast de rugklachten ook nog andere klachten.
De meeste mensen hebben geen chronische rugpijn maar vaak ontstaat deze rugpijn door een verkeerde werkhouding, zit-, of lighouding.
Lage rugpijn wordt ook wel 'spit' genoemd.
Het komt veel voor.
Sommige mensen krijgen het maar één keer, bij anderen komt het geregeld terug.
De pijn zit onder in de rug, in het gebied tussen de onderste ribben en de billen.
Vooral bewegen kan flink pijn doen.
Van een stoel opstaan of uit bed komen, is dan een hele toer.
Mensen met lage rugpijn kunnen hun rug vaak niet eens bewegen.
Waardoor komt het?
Lage rugpijn kan ontstaan door overbelasting van de rug: te vlug of te zwaar tillen of een verkeerde beweging maken. 
Uw rugspieren langdurig spannen, is ook een vorm van overbelasting.
Vooral ’s nachts spannen mensen hun rugspieren vaak zonder dat ze het in de gaten hebben.
Het is niet altijd duidelijk waardoor iemand rugpijn krijgt.
Het kan zijn dat meerdere oorzaken tegelijk een rol spelen. bvb ‘n slechte lichamelijke conditie, autorijden en spanningen.
Om van al deze spanningen verlost te worden is het belangrijk, dat het lichaam en vooral de rug zich 's nachts volledig kan ontspannen.
Het is belangrijk, dat er tijdens het slapen, zoweinig mogelijk druk ontstaat op de gewrichten en dat de weke delen op de juiste wijze worden ondersteund.
Een matras, die werkelijk doet voor uw rug, wat erover verteld wordt,
vind u op: www.antirugpijnmatras.nl
Een site, waar u heel veel goede informatie kunt verkrijgen over rugklachten is: www.rugproblemen.net
Return Home Button
Return Home Button